Kurse & Workshops

Alle Kurse und Workshops im Überblick.

Qi Gong im Alltag...nur für Dich!

Anfänger und Übende

 10 x Fr.10.01. -  Fr. 27.03.2020 (ohne 24.01.+28.02.) / 16.00 – 17.00 Uhr

gsund+fit, Physiopraxis Ralf Möhler, 87488 Betzigau

€ 100,-

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Qi Gong in Deinem Alltag

Anfänger und Übende

10 x Do. 23.04.- Do. 16.07.2020  / 9.30 – 10.30 Uhr

Körperschule Allgäu / Kempten

€ 125,- bei Überweisung bis zum 31.03.2020 (danach € 135,-)

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Qi Gong Balance 

Fortgeschrittene und Übende

10 x Do. 23.04.- Do. 16.07.2020 / 19.00 – 20.00 Uhr

Körperschule Allgäu / Kempten

€ 125,- bei Überweisung bis zum 22.12.2019 (danach € 135,-)

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QiGong & TaiChi - Workout

Kurs für Jedermann/frau
Deine sanfte und entspannte Fitness für einen geschmeidigen und gesunden Körper

12 x Mo.  20.4. - Mo. 20.7.2020 / 18.00-19.00 Uhr

Körperschule Allgäu / Kempten

145 Euro bei Überweisung bis zum 31.03.2010 (danach € 165,-)

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QI GONG - BALANCE IM ALLTAG

Anfänger 

12 x mittwochs, 19.Februar – 27.Mai 2020 / 15.30 – 16.30 Uhr

Volkshochschule Kempten, VHS-Gesundheitszentrum

Freudenberg 7, Kempten (5.Stock-Eingang neben Kik)

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Duft-QiGong Teil II

'Dein Schlüssel zum Aufladen und Vitalisieren'

Übende des Teil I

Samstag, 04.04.2020 / 10.00 – 14.00 Uhr

Körperschule Allgäu / Kempten

€ 78,- bei Überweisung bis zum 29.02.2020 (danach € 95,-)

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TaiChi -  Lange Form 

Fortgeschrittene und Übende

6 x Mo. 20.04.- 04.05.-25.05.-15.06.-29.06.-13.07.2020  / 19.30 – 20.30 Uhr

Körperschule Allgäu / Kempten

€ 98,- bei Überweisung bis zum 31.03.2020 (danach € 115,-)

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TaiChi-Flow - Dein Lebensfluss

Aufbau Kurs

10 x Di. ab 21.04.- Di. 07.07.2020  / 18.30 – 19.30 Uhr

Körperschule Allgäu / Kempten

€ 125,- bei Überweisung bis zum 31.03.2020 (danach € 135,-)

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TANZ für DICH!

Tanz & Bewegung für Bewegungsfreudige

8 x Do. ab 16.01.-30.01.-13.02.-05.03.-19.03.-23.04.-07.05.-28.05.2020 / 17.15 – 18.00 Uhr

Körperschule Allgäu / Kempten

€ 80,- bei Überweisung bis zum 22.12.2019 (danach € 90,-)

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Balance

Kurse für Anfänger
Du erfährst die Prinzipien des Qi Gong in heilsamen Übungen für Deinen Alltag, die Dich ausgleichen, harmonisieren und Deine Energien kraftvoll aktivieren.
Kurse für Fortgeschrittene
Spielerisch widmest Du Dich erweiterten Bewegungsabfolgen des Qi Gong, ergänzt durch Elemente aus dem Tai Chi. Du bewegst Dich immer mehr mit Leichtigkeit, Freude und in Harmonie mit Deinem ganzheitlichen Da-Sein.

Sechs Hände

Taiji Harmonie

12 Bewegungen

Bewegungseinheiten, die Dir einen Einstieg in das Erleben des Tai Chi ermöglichen. Achtsamkeit, Bewusstheit, Bewegungsfreude, Entspannung, Konzentration verbinden sich und Du förderst Deine Gesundheit.  Verbinde Körper und Herz-Geist mit "Allem-was-ist" und fließe in dieser Einheit.

Zu Sinnen

 ...kommen

Gesundheits- und Wohlfühlkurse und -workshops

Du erfährst als Anfänger oder  Übender die wohltuende Wirkung des Qi Gong durch heilsame Körperenergie-Übungen, die Kraft der Elemente und widmest Dich intensiv Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden durch hilfreiche Alltags-Inspirationen.

Duft Qi Gong I

Reinigung und Entgiftung

'Ich unterstütze meine Entgiftung auf leichte, spielerische Art'

eignet sich für Anfänger und Übende

Einfache, schwingende Bewegungen Deiner Hände und Arme ermöglichen ein Lösen von Blockaden, unterstützen Deine Entgiftung, stärken Dein Immunsystem und lassen Dein Blut und Deine Energien besser fließen. 15 Minuten für Deine Gesundheit – mit Freude, Leichtigkeit.

Peking Form

24 Bewegungen

Ein Fluss von 24 sanften Bewegungen stärken Deine Gesundheit, harmonisieren Deine Energien und Deine Atmung. Du erfährst eine Meditation in Bewegung und bringst Deinen Geist zur Ruhe. Du wirst beobachtend, fühlend und staunend. Körper, Seele und Geist befinden sich im Einklang.

Im Energiefluss

...des Lebens schwingen

Akupunkt-Selbstmassagen, energetische Organ-Massagen und Übungen aus dem Medizinischen Qi Gong.

Diese harmonisieren und unterstützen Deine inneren Organe, stärken und aktivieren Deine Körpersysteme.

 

Duft Qi Gong II

Stärkung und Energetisierung

'Ich stärke meine Energien und Organe, - aktiviere Schwingung.'

Aufbauseminar und für Übende

Schwingende Bewegungen Deiner oberen und unteren Körperregion dienen Dir hierbei vor allem dem Sammeln von frischer, positiver Energie.
Sie stärken und energetisieren somit Deinen Körper mit all seinen Systemen.

Lange Form

88 Bewegungen

Du gehst auf eine wundervolle Bewegungs-Reise, in der Dich Deine Aufmerksamkeit und Achtsamkeit stets begleiten. Du beobachtest Dein Körpergefühl, beruhigst Deine Gedanken und Emotionen, entspannst Dich und lässt im Fluss Deiner individuellen Energien, Bewegung einfach geschehen. Erfahre und genieße meditative Harmonie in dir!

Spielen mit der Lebenskraft und -Energie

Qi Gong - ein Feld an Möglichkeiten, meinen Körper sich spielend durch sanfte Bewegung ausdrücken zu lassen. Ich erfahre Freude an der Bewegung, die durch meinen Körper zur Entfaltung kommt. Meine Bewegung, ich gebe ihr eine Richtung durch meinen Körper in den Raum,- von dort kommt sie wieder zurück und sammelt sich in meiner kraftvollen Mitte, meinem Zentrum.

Ein Pulsieren entsteht: ein und aus, kommen und gehen, innen und außen, oben und unten, hinten und vorn. Welch ein Staunen erfüllt mich in meiner Beobachtung, ich spüre und fühle und lasse geschehen, lasse los. Stille wird fühlbar, hörbar, - Stille schwingt in mir und erfüllt mich in meinem SEIN.

Mein Körper ... entspannt, lässt unnötige Spannung los und atmet

Meine Seele ... lächelt

Mein Geist ... erfüllt von Stille

Verbindung geschieht, von mir mit der Welt, von der Welt in den Raum des Universums.

Haftungsausschluss

Jede/r Teilnehmer/in ist für sich selbst verantwortlich. Keine Haftungsübernahme für Schäden psychischer, körperlicher oder gegenständlicher Art. 

Essenz der Bewegung - Mit Claudia Schäffler. QiGong- und TaiChi-Lehrerin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Shiatsu-Praktikerin.

📧taichiqigong@bewegteinssein.de

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